tisdag 19 juli 2011

Från solstolen

Ligger och njuter i solen, det är jag värd. Körde dagens övningar imorse och sen tog jag en sväng till gymet. Nu är vi 5 st som kör utmaningen och två av er ska köra maxtestet ikväll. Spännande att se resultatet.
Kom ihåg att köra allt i ett svep och lägg på minnet i vilken ordning du gjorde allt.



Crimson via fonen
by kl.
Etiketter:

1 kommentar:

  1. Anonym19 juli 2011 kl. 22:18

    Phhuuu…. det var sjukt jobbigt!! Då var mitt maxtest avklarat och här kommer rapporten.

    * 5 km löpning: 36,20 min
    * Plankan: 1.01,3 sec på tå
    * Armhävningar 2 min: 43 st
    * Upphopp 1 min: 33 st
    * Jägarvila: 45,8 sec

    Vikt nu på kvällen 60,7kg

    Skitbra initiativ Carro! Detta var precis vad jag behövde. Ska bli intressant att se resultatet av nästa maxtest om ca 4 veckor.

    /Maria

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)