Idag blev det bara dryga 8000 steg. Fika med en kompis, bilkö och mys med familjen blev prioriterat istället. Vid 20 hade jag bara 3000 steg så då drog jag på mig löparskorna och stack ut på en 4,2 km lång runda som tog drygt 29 minuter, det kändes lagom. Jag är varken snabb eller uthållig men övning ger färdighet.
Har gått bra okej med maten idag oxå. Bra frukost, en okej lunch (kebabsallad) men med tanke på att vi åt ute kunde det vart mycket värre. Kyckling med bulgur och grönsaker till middag och sen gled visst en liten skål popcorn ner till favvoserien criminal minds. Nu är det verkligen natti!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar