Utmaningen

Så här ser utmaningen ut denna gång. Vi ( som ska springa ihop alltså men speciellt jag) behöver få en liten spark i arslet för att komma igång och komma i form till midnattsloppet!

Detta ska alltså genomföras på fyra veckor och vi startade i måndags.

20 träningspass
600 armhävningar
600 Knäböj
600 burpees
600 dips
100 min planka
50 km

Ställningen för mig ser för nuvarande ut så här:

20 träningspass (17)
600 armhävningar (510)
600 Knäböj (510)
600 burpees (510)
600 dips (510)
100 min planka (85)
50 km (44)

Jag har hunnit med ett pass hemma, ett på utegymmet med en mils powerwalk och ett pass med cirkelträning på Itrim där jag faktiskt joggade dit. Det har känts bra men jag behöver verkligen ett par nya skor att springa i. Är det löplabbet som gäller eller är det bara att chansa på ett par som är snygga och sköna?

- Crimson

Hej igen!

Välkommen tillbaka till mig själv. Det var ett bra tag sen jag var här. Det har kommit lite emellan kan man säga. Jag har haft fruktansvärt mycket att göra och några saker fick då stryka på foten, bland annat denna blogg.

Nu tror ni säkert att jag har slutat skriva för att det har gått åt helvete och jag har gått upp alla Itrim-kilon igen men så är det faktiskt inte. Det har inte pekat ner sen sist men inte heller pekat upp, jag har legat och stampat på strax under 80 sen innan jul nu. Känns faktiskt bra, tycker att det är ett gott tecken att jag faktiskt klarar av att hålla vikten. Att jag återvänder till bloggen antar jag betyder att jag är lite extra motiverad och taggad just nu på att komma igång igen! Har ju trots allt en hel del kilon kvar till målvikten.

Jag och en kollega ska ju springa midnattsloppet i höst så nu är det dessutom dags att dra igång med träningen ordentligt. Vi satte igång med en utmaning i måndags för att kickstarta! Presenterar den och en rapport i ett eget inlägg. So long och hoppas ni är med mig!





- Crimson