Träningssummering v 17

Här är en summering på förra veckans träning, tre på gymet och ett löppass, totalt fyra. Det måste jag vara nöjd med, gympassen var rätt så hårda. Jag skulle vilja lägga upp ett nytt träningsprogram på gymet nu för vissa dagar känns det som jag bara går och drar i olika maskiner. Det bästa vore ju att få hjälp av en PT men ekonomin för det finns inte just nu.