10.310 steg
Förbättringar
Ombytt motion:1
Vardagsmotion: l
Vatten 1,5 liter: l
Måltidsordning: l
Lördagsgodis: l
Frukost: smoothie
Lunch: hälsotallrik med kyckling, sallad, bönor hummus
Mellanmål: pannkakor med rivet äpple och äppelmos
Middag: grönsaksfräs med kalkonfärs
Kväll: balja te
Bra dag idag, hemma tidigt, hann plugga lite och mysa med barnen, vi spelade två olika brädspel. Efter att ungarna somnat fortsatte jag och sambon spela ett annat spel, talisman, riktigt roligt faktiskt. Blev med andra ord inte så mycket steg på eftermiddagen. Fick därför gå ut och ta de sista 3000 vid 23.00, vad gör man inte för ett streck i protokollet? Förresten så tränade jag imorse, hängde på låset vid 7.00, tyvärr öppnade inte centret förrens en timme senare, som tur var fick jag komma in ändå, så himla sjyst!
- Crimson
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar