Rapport från Josefina

Hej hej!
Här kommer min uppdatering.
Dag 1. torsdag
jogg: 2 km (48km)
planka: 3 min (97)
armhävning: 20 (480)
burpee: 7st (343)
utfall: 20 st (480)
jägarvila: 2,5 (97,5)

Dag 2. fredag.
1 pass (19)
jägarvila 1,5 (96)
utfall 20 (460)
armhäv (460)
planka 4min (93)

Dag 3 lördag:
1 pass (18)
jägarvila 1min (97)
utfall 20 (440)
armhäv 20 (440)
planka 2 (91)
burpee 10 (333)

Allt som allt så ser det ut så här:
18 (20) träningspass
440 (500) armhävmingar
440 (500) utfall
91 (100) planka
333 (350) burpees
48 (50km)
2 nya träningspass ska testas

Jag har insett att det var lite tidigt att ge sig ut och springa efter förlossningen. Fick rejält ont i bäckenet efter maxtestet och joggingen. Måste lösa det på något annat sätt och bestämt mig för att skaffa kort på gymmet här i Rönninge och använda maskiner istället. Jag är ändå rätt nöjd. Träningsverken verkar ge med sig när jag rör på mig. Är sjukt peppad. Har tom gått och köpt en träningsbh. Det du Carro! Idag drar jag ner till Hultsfred och sedan vidare till Böda. Där verkar de ha en massa grejer man kan prova på campingen. Kommer uppdatera igen när jag kommer tillbaka.

Kram / Josefina