Dag 22 av 28Idag är det kul att lämna rapport!Förmiddagsträningen:50 Burpees30 armhävningar på tå6 min plankan6 min jägarenKvällspasset:5 km löpning på tiden 31,52 min plankan2 min jägaren40 utfall+ en massa extra mage och ryggövningar.Nu är jag trött i både armar, ben, mage och rygg!Kommer att sova gott i natt.Ställning i utmaningen:8 (20) träningspass114 (500) armhävningar134 (500) Utfall160 (350) burpees27 (100) min planka28 (100) min jägarvila12 (50) km2 nya träningspass ska testas/M
Dag 22 av 28
SvaraRaderaIdag är det kul att lämna rapport!
Förmiddagsträningen:
50 Burpees
30 armhävningar på tå
6 min plankan
6 min jägaren
Kvällspasset:
5 km löpning på tiden 31,5
2 min plankan
2 min jägaren
40 utfall
+ en massa extra mage och ryggövningar.
Nu är jag trött i både armar, ben, mage och rygg!
Kommer att sova gott i natt.
Ställning i utmaningen:
8 (20) träningspass
114 (500) armhävningar
134 (500) Utfall
160 (350) burpees
27 (100) min planka
28 (100) min jägarvila
12 (50) km
2 nya träningspass ska testas
/M