Började med att springa en sträcka utomhus till gymmet som blev 2,2 km lång. Tog 15:31 minuter. Körde sedan dagens övningar. Fick ihop följande:
* 7 min plankan * 30 burpees (riktiga! eftersom jag inte tycker om att göra saker nästan så har jag börjat på ny räkning på burpees.) * 30 armhävningar (på tå!) * 7 min jägaren * 30 utfall
Avslutade med att springa samma sträcka fast åt andra hållet. 2,2 km på 15,24 min. Var ganska jobbigt på hemvägen, tung i benen!
Härlig träning idag!
SvaraRaderaBörjade med att springa en sträcka utomhus till gymmet som blev 2,2 km lång. Tog 15:31 minuter. Körde sedan dagens övningar. Fick ihop följande:
* 7 min plankan
* 30 burpees (riktiga! eftersom jag inte tycker om att göra saker nästan så har jag börjat på ny räkning på burpees.)
* 30 armhävningar (på tå!)
* 7 min jägaren
* 30 utfall
Avslutade med att springa samma sträcka fast åt andra hållet. 2,2 km på 15,24 min. Var ganska jobbigt på hemvägen, tung i benen!
Kämpa på!
/Maria