Wow

Kolla vad jag hittade när jag tog en ny löprunda! Hit lär jag ju återvända! Tig ett bra pass som bestod av:

3x10 knäböj
3x10 knäböj på ett ben

3x10 upphopp
3x10 benböj med tunga vikter
3x10 rygglyft

3x10 springa häck
3x10 bröstlyft
3x10 crunches
3x10 walk the planks

Fan vad bra det känns. Nu ska jag springa hem!



- Crimson